維霖診所曹醫師曹為霖院長發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。不花太多錢，輕易可得。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。曹為霖醫生發現：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素曹為霖醫師：正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食品、接收營養、正常排泄、順暢排毒。


益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。另外，也幫助膠原蛋白生成腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。曹為霖：BEMER手藝的核心是一個多維的旌旗燈號體系


維霖診所

▲東里火車站列車6節車箱出軌，空拍畫面暴光。（圖／翻攝畫面）

本來應當行駛在鐵軌上的列車，目下當今悉數卡住，並且車箱七顛八倒，第一節車廂傾斜45度角，後來的車箱也是全數往左邊傾倒；8車箱中，有6節被晃到傾斜脫軌，車站的雨棚更被震垮，直接往列車上砸，空拍畫面震動暴光，此次致使列車嚴重出軌的緣由，不再是人禍，而是18日下晝突如其來範圍6.8的強震，就連軌道也嚴重挫曲。

「全部車箱都傾斜了，嚇到嚇到，從車窗搭梯子下來(脫困)」，那時列車上有20名乘客，有不少人正在車上睡覺，忽然被晃醒後，才發現車箱歪了一邊，接著就被緊要分散出車箱外，所幸並未造成人員傷亡，並改由花蓮站派出旅遊車進行搭客疏運。

記者林昱孜／花蓮報導

（圖／翻攝畫面）

▲18日下晝強震致使車站鐵軌嚴重挫曲。（圖／翻攝畫面）

▲地動致使東里火車站列車6節車箱出軌。

台鐵東里車站黃姓站長表示，這是東里車站21年來碰到最嚴重災損，車子傾斜要靠吊掛移除得花消光陰，也必需交由運安會查詢拜訪，距離全面恢復通車還需要一段時候。（圖／翻攝畫面）

▼▲東里火車站雨棚遭震垮，直接往列車車箱砸。

 

（圖／翻攝畫面）

▼▲東里火車站列車6節車箱嚴重傾斜，車上20名搭客有人從窗戶爬出疏散。

18日台東池上下戰書發生範圍6.8地動，致使花東陸續傳出災情，台鐵東里火車站遭到地動影響，發生雨棚掉落不測，致使火車出軌不測，所幸其時車內搭客20人無人傷亡，緊迫撤離車箱及月台區；空拍畫面暴光，420次柴聯自強號總共有7節車箱向山側傾斜。

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