也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。進一步增加抗體生成飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。藥物:抗生素通常太擅長它們的工作。和甜食會影響人體製造白血球益生菌幫助保持我們的消化系統健康其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。維霖診所推薦: 源自德國醫學科技,瑞士製造,在歐洲早已流行。
益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。運動員的腸道中的有益菌更多。有益菌的減少會降低消化吸收功能愛吃甜食:研究表明多酚有助於腸道菌群健康。然而,現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素此外,嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生,腸道菌群失去平衡。曹為霖醫師保舉:我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。
維霖診所
30歲盧師長教師暗示,除7歲經歷過921,大要沒有此次強震可駭的了,地動産生的當下,正好剛拿出鑰匙打開家門要踏進去,遽然感覺到有地震,並且後面還越晃越大,「我直接嚇到連老婆都不要的奪門而出,跑到馬路上!」有趣的是,老婆因為娘家是住在13樓,以往遇到的地震就相當搖晃,嫁來台東後雖6.4強震異常搖,但還是臨危穩定,反倒是看到老公的反應,覺得哭笑不得。
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▲因為強震關係,台鐵東部列車、軌道、月台等處受損,導致花東台鐵停駛。
接著18日的6.8強震,盧師長教師表示,因為這2天餘震接續,已經搖到沒感受了,「經常以為是地動成效發現只是頭暈,以為是頭暈成果才發現真的是地動⋯」令盧師長教師更困擾的是,因為強震關係,台鐵東部列車、軌道、月台等處受損,致使台鐵停駛,他決議改搭飛機回台北上班,但沒想到機票也掃數賣光,週一完全沒法返工,只好向主管告假,週二再回台北上班。從主震發生之後到晚上12:00,9小時16分鐘中餘震次數為61次;但晚上12:00後到今天早上9:00,同樣時候9小時,餘震次數只增加12次,「看得出來餘震次數明顯下降之中,餘震頻率有逐步在衰減,相信將來餘震次數還會延續降落,但不解除還會略微大一點的餘震,若是有大一點的餘震,如許後面地動就會再密集一點,但仍是朝降落的趨向走。」
中心氣象局地動測報中心主任陳國昌申明,從17日晚間9時41分到現在為止,總共地震發生次數是150個。《三立新聞網》訪問到一名台東本地居民,他直呼:「平常住在台東碰到地動不希奇,但17日晚上阿誰強震,直接嚇到奪門而出『連妻子都不要』!」
台東關山17日晚間9時41分産生規模6.4地動,18日下午2時44分左右,台東池上又發生芮氏規模6.8地震,令當地居民相當驚懼。
▲18日下戰書2時44分擺佈,台東池上産生芮氏範圍6.8地震,這波是主震。(圖/中心氣象局)
記者劉沛妘/台北報道